Bevor man  sich in eine Therapie begibt, sollte auf jeden Fall medizinisch abgeklärt sein, ob eine organische Ursache ausgeschlossen werden kann.

Aufgrund der weitgestreuten Auftretensformen des Burn-out,  ist ein genormtes Therapiekonzept  faktisch nicht möglich. Eine optimale Therapie ist somit individuell auf den Schweregrad und die Probleme des Patienten abgestimmt. Die am meisten verbreitete Therapieform birgt die Psychotherapie.

Die Entwicklung eines Lebenskonzeptes führt dazu, dass der Betroffene langfristig wieder wohl fühlt. Nun sollen andere Faktoren einen höheren Stellenwert im Leben des Patienten haben, als vor der Krankheit. Wichtig hierbei ist das Erreichen eines gestiegenen Selbstwertgefühls.

Bei sehr ausgeprägten Symptomen verschreiben Ärzte oftmals Medikamente
(Antidepressiva, Schlafmittel).
Eine weitere Therapiemöglichkeit, die sich in den letzten Jahren bewährt haben soll, ist die Hypnose.
Hier möchte man Stress reduzieren und die Lebensart ändern.

Eine Burn-Out Therapie ist nicht einmalig, sondern ein fortwährender Prozess.